o której

[...] Zmieniony przez - grind w dniu 12/8/2014 10:05:51 PM Obrone idoli to tylko ty tutaj robisz. Słuchaj i POMYŚL (wiem za dużo wymagam): Pudzianowski po walce ze skromnością, której często mu brak powiedział zapytany o Bedorfa, że to jeszcze nie jest jego poziom. Na następny dzień Bedorf na fb cwany wzywa Pudziana do walki -.- To tak jak Overeem [...]

"Dla amatora nie jest najważniejszą rzeczą zakup BCAA - a zbilansowana dieta - w której równie dobrze może on zastosować pierś kurczaka po treningu - albo WPI/WPC " no oczywiście, nie widze sensu ćwiczenia bez diety. to działa - tylko przez pierwsze pare miesiecy ćwiczeń napisze jeszcze raz - najważniejsze są własnie BCAA, ktorych [...]

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

[...] +45 st. 12,9,6,6 (4 serie) Dla kilku procent populacji skos 45 st. będzie odpowiedni, dla pozostałych cwiczenie to będzie swietne dla rozwoju przedniego aktonu barkow. Do której grupy należysz? Wyciskaj hantlami. 4x10-8 rozpiętki 3x12-10 Tyle. Pamiętaj o właściwej technice, to po +- dwunastu seriach klatka będzie wykonczona. sztanga łamana [...]

Pozdrawiam wszystkich szukajacych swojej sciezki. Mam za soba poltora roku KM i kilka sytuacji, w ktorych wykorzystalem swoje umiejetnosci. Chociaz uwazam, ze moja wiedza odnosnie KM jest i tak mala, ale mysle, ze moge wlaczyc sie w wasze teoretyczne rozwazania. Przede wszystkim moja propozycja: wypowiadajcie sie na tematy, o ktorych cos wiecie [...]

[...] ale po tym co mówisz pewnie nie. To jest sport Puar, a Ty to zbyt często mylisz z walką na śmierć i życie. Jeśli jesteś zawodnikiem to ciekawe czy byś wyszedł do walki w której ktoś może Ci wydłubać oczy i kopać po jajkach. Co jeszcze, może gwałt i rabunek na pokonanym rywalu? I nie mówię że to wielkie ryzyko, bo trafić w jajca albo palcem w [...]

Siłownia to coś więcej,niż sala w której leżą cieżary i maszyny.To też szatnia w której rozmawiasz ze znajomymi o najnowszych suplach HI-TEC,to szafki w których panuje specyficzny zapach izolatu C-6 Siłownia jest w nas.Siłownia to styl życia! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/babf00556fca4ed68bdd1f22ba0672f4.jpg [...]

Wrzuce jutro film i zdjęcia o co dokładnie w tym chodzi-polecam potem zrobić 5 serii tego ćwiczenia przy treningu klaty-sami zobaczycie jaki bedzie efekt.. Te ćw były tez w systemie Sandowa treningu z hantlami-ale gdzieś mnie ta ksiązka zaginęła...:) Zakrzewski też je chyba w której cześci zamieścił ale też nie moge ksiązki znaleść...

[...] i to by było na tyle, jeśli chodzi o treningi McGirta z Andrew. Jaki z tej relacji wniosek? Taki, że jeśli Gołota wystąpi na zaplanowanej na 17 marca gali we Francji, której główną atrakcją będzie walka o pasy WBA i WBC kategorii junior ciężkiej pomiędzy O’Neilem Bellem (26-1-1, 24 KO) i Jean-Marc Mormeckiem (32-3, 22 KO), to [...]

[...] i tak jestem niepoprawnym optymistą gdyż daję Tomkowi 40% szans z Ukaińskim Guliwerem. Swoją drogą nie wydaje wam się to dziwne , że podobno w kontrakcie ma być klauzula w której będzie mowa o tym iż w razie kontuzji bądź jakiejkolwiek niedyspozycji Władimira do walki wskakuje właśnie Vitaly... Dla mnie to jest co najmniej dziwne, to co Vitaly [...]

JerzyKiller chodziło o zasięg, nie o wzrost. i zbyt w formie żeby przegrać A co Ty wiesz o formie w jakiej jest Góral. Tak samo jak o formie, w której jest Gołota? Ludzie, nie piszcie rzeczy o których nie macie pojęcia...

Tak to ona :) co za kraj! ;) A to caly artykul o tej sprawie: W obornie Sylwii Preiss Gdyby w dzisiejszych, zwariowanych czasach usilowal tworzyc Leonardo da Vinci natychmiast znalazlby sie na celowniku rozmaitych fundamentalistow uwazajacych, iz nie ma nic bardziej gorszacego niz kawalek ludzkiego ciala. Jego tworczosc stanowilaby pewnie [...]

[...] na kgmc nie powoduje żadnych zmitologizowanych obrażeń/skutków ubocznych, bo jeśli forum ma być kopalnią wiedzy to musi być wolne "politycznie", bo powtórzymy historię, której uczyli się nasi ojcowie "historia jest obiektywna. Historia jest powszechna. Historię reguluje polityka", a co do zaleceń z etykiet, rozumiem iż będzie absolutna [...]

[...] (?) Caina, który dla mnie był najciekawszą walką na karcie. Ale, żeby nie być typowym marudzącym polaczkiem, jest pewien minus wyyebanych rozpisek - jak obejrzysz gale, w której od samego dołu są mega nazwiska, to każda kolejna wydaje się mierna :) Słabo chłopaki promują tę galę. Zauważyliście, że UFC zaczęło reuploadować stare proma i [...]

[...] jedziemy na sale i zostaniemy już tam pewnie cały dzień. W mojej kategorii jest 26 zawodników, w tym kilku mistrzów świata :-) Najpierw eliminacje i zostanie wyłoniona 15 półfinałowa, z której do sobotniego finału wejdzie 6 zawodników. U nas 22, u Was środek nocy, za kilka h odczytacie wiadomość, ale wtedy my będziemy spać :-) Pozdrowienia :-)

[...] pora żeby to on dał szansę komuś na wskoczenie do top 5. " Pytam się ponownie, kogo pokonał Cerrone?%-) Conor pokonał wielu zayebistych zawodników i nie ma znaczenia w której wadze, w LW pokonał mistrza, który zgwałcił RDA, który zgwałcił Cerrone. I tak możemy się bawić bez końca. Yebać wagę i patrzmy na poziom p4p - a tutaj Cerrone jest [...]

WYC OD CZUBKA a nie napisałem zeby pzebic 110 a nie 120? i wejsc na 120? bo jak przebic 120 przed wejsciem na 120? zeby przebic 120 najpierw musial bys je mieć zrobione a co smieszniejsze - zrobione na 10tkach chodzi o to ze idea planu 15 10 5 lezy jesli ciezary sie nie różnia pomeidzy 15 a 10 a 5 mialem wiec na mySli ze nawet gdybyś poległ [...]

Byk? Chodzi o czołgi i działa? Z kiełbaska było tak. Gdy otworzyłem lodówkę i poczułem zapach kiełbaski, której juz prawie dwa miechy nie jadłem to myślałem, że zwariuję. Musiałem zjeść. Podobnie z nugetsami. Miała być tylko cola ale zapach mnie skusił i musiałem zjeść. Taki byłem dzisiaj słaby w diecie Tobie również, życzę Zdrowych i [...]

[...] naśladowania tak jak sobie wybrałeś...nawet jak nigdy miałbyś tak nie wygladać %-) ale po drodze jest dużo powodów do zadowolenia i tak: od progresu w liczbach, później w lustrze, w obciążeniach, w kondycji, w samopoczuciu...aż na końcu w sylwetce z której jesteś już w pełni dumny (mimo że nie będzie to i tak ten wzór który obrałeś na starcie).

[...] dieta ale ja jestem niecierpliwy chce szybkie fajne efekty i chce miec diete na maksa zeby nic nie brakowalo w niej dlatego moje pytanie o cos na mase ; ) dieta na maksa, w której nic nie brakuje, jak sama nazwa wskazuje, jest na maksa i nic w niej nie brakuje. Jeśli w twojej diecie jest proch, to znaczy, że jest ch**owa. Poza tym skoro nawet [...]